Les applications aideraient les utilisateurs à avoir un meilleur comportement santé

Pour perdre du poids, arrêter de fumer et se mettre au sport, il serait utile de s'équiper d'applications mobiles santé, selon les résultats d'une étude publiée dans la revue médicale Circulation.

Les applications mobiles pourraient devenir un vrai accessoire santé et une aide pour perdre du poids, arrêter de fumer et gérer sa santé cardiovasculaire.

Les applications mobiles les plus utilisées aux Etats-Unis sont celles qui aident à perdre du poids et celles qui mesurent la fréquence cardiaque. Pour comprendre leur impact sur la santé, l'Américan Heart Association a créé un programme de prévention « simple 7 » pour aider les utilisateurs à réduire leur consommation de cigarettes, perdre du poids, s'alimenter de manière plus équilibrée et pratiquer une activité physique régulière. Pour vérifier les changements, ils mesuraient le taux de glucose, la pression artérielle et le taux de cholestérol.

Les chercheurs de l'Américan Heart Association (AHA) ont ensuite réalisé une méta-analyse de 10 années d'études sur ce sujet pour étudier l'impact des appli santé sur ce programme de prévention.

Les conclusions de l'étude ont révélé que l'utilisation d'une appli aidait les utilisateurs à pratiquer régulièrement une activité physique, à diminuer leur consommation de nicotine et à perdre du poids.

"Notre examen comprenait un total de 69 études qui avaient enquêté sur l'utilisation des technologies mobiles pour réduire les risques de maladies cardiovasculaires. 10 ciblaient la perte de poids, 14 mesuraient l'augmentation de l'activité physique, 14 agissaient pour aider à arrêter le tabagisme, 15 étaient en rapport avec la gestion de la glycémie, 13 avec l'hypertension et seulement 3 se rapportaient au taux de cholestérol", expliquent les chercheurs.

"Cela ne signifie pas qu'elles ne sont pas efficaces", précise le professeur Lora E. Burke de l'Université de Pittsburgh (États-Unis) dans un communiqué de l'AHA. "L'autosurveillance est l'une des stratégies de base pour changer les comportements en matière de santé cardiovasculaire. Si une application pour smartphone peut aider à améliorer le comportement, il faut la garder".