Comment élever un enfant hyperactif

Votre enfant ne tient pas en place ? À l’école il est souvent distrait et à la maison il saute d’un jeu à l’autre sans rien terminer ? Vous n’arrivez pas à canaliser toute cette énergie et vous vous sentez démuni ?

Avec ces 100 réflexes très pratiques, gérez enfin l’hyperactivité de votre enfant au quotidien en jouant sur tous les tableaux.

Son alimentation : fixez l’heure des repas et privilégiez les aliments riches en fer, magnésium et oméga 3, qui l’aideront à bien grandir.

Sa santé : misez sur un bon rythme de sommeil, des rituels apaisants – bain aux huiles essentielles, massages, exercices de yoga ludiques…

Ses loisirs : choisissez les activités qui lui conviennent vraiment – natation, foot, arts martiaux, collection de timbres, à chacune ses avantages !

Son éducation : impliquez son instituteur, sa nounou, etc., et sachez vous faire aider au bon moment – les spécialistes à consulter, les tests qui peuvent vous aider…

Et pour vous-même, des conseils pour garder le contrôle de la situation (et de vos nerfs) afin de rester un soutien efficace pour votre enfant.

Un concentré de réflexes simples et souvent amusants pour l'épanouissement de l'enfant et la sérénité des parents

Sophie Pensa est journaliste spécialisée dans les domaines de la santé, de la nutrition, du bien-être et des enfants. Déjà auteur de deux livres sur la grossesse, elle collabore avec Infobébé, Dossier Familial et Télé 7 Jours.