Voix et relaxation

Orthophoniste depuis plus de 25 ans, j'ai complété ma formation initiale avec celle de relaxologue. L'alliance de ces deux formations m'a permis d'entrer dans une nouvelle compréhension du soin et du fonctionnement psychique de la personne. Je vous propose de vous faire découvrir cette démarche qui met le corps au service de sa voix, « pour une voix en accord avec soi ». Objectifs: Oser se libérer et libérer sa voix, Développer le sentiment de bien-être en ressentant son « corps-instrument » Apprendre à respirer pour mieux connaître son corps Développer sa capacité d’écoute des attitudes corporelles : respirations, postures, expressions, modes de communications. Développer la capacité à se relaxer par l’expérience vécue, pour une meilleure conscience de soi. Prendre conscience de son Axe Corporel, pour sentir sa verticalité, de son Ancrage, Développer la conscience, l’équilibre de son corps et de son Enveloppe. Programme : Un Travail ludique autour : Des vibrations et des résonances, De la voix et des sons Vivre ses émotions à travers la voix et le corps Les méthodes utilisées sont : Relaxation « Jacobson », Toucher bien-être et détente, Automassages : Do-In, Yoga Nidra, relaxations guidées Exercices de conscience respiratoire