Pourquoi l'hypnose nous fait peur ?

Il ne s'agit pas d'un état de sommeil ou d'une forme d'inconscience, mais plus précisément d'un "état modifié de conscience", un état particulier où l'on est à la fois ici et à la fois ailleurs. C'est un état de distraction ou d'hyperconcentration que l'on traverse plusieurs fois par jour sans le savoir. C'est le cas, par exemple, quand on prend le métro, que l'on plonge dans ses pensées et qu'on réalise tout à coup qu'on vient de faire tout le trajet et qu'il est temps de descendre : il y a une une distorsion du temps, c'est-à-dire qu'il passe plus lentement ou plus vite que d'habitude.
L'hypnotiseur va prendre le contrôle de ma volonté

Un bon hypnothérapeute (ce qui compte, c'est de choisir un praticien qui a suivi une très bonne formation, et qui maîtrise aussi d'autres techniques comme la PNL) ne vous fera jamais rien faire contre votre gré. L'hypnotiseur a un pouvoir très relatif, ce sont les suggestions qu'il va faire au cours de la séance qui vont, tels des cailloux lancés dans l'eau, faire des ronds qui se propagent au fur et à mesure, à leur rythme. Notre inconscient va adopter les suggestions si elles lui conviennent. D'une certaine façon, on accepte de "perdre le contrôle" le temps de la séance pour retrouver et reprendre le contrôle de sa vie.

L'hypnose risque de faire ressortir mon côté sombre

Certains vont comparer l'inconscient à un ange gardien qui veille sur nous depuis toujours, d'autres à une sorte de boîte de Pandore qu'il vaut mieux ne pas ouvrir.

En fait, cette vision de l'inconscient comme réservoir de pulsions et de refoulement remonte au temps de Freud. Les hypnothérapeutes d'aujourd'hui s'inscrivent dans la lignée de Milton Erickson (le père fondateur de l'hynose ericksonienne) qui a montré que l'inconscient est un réservoir de ressources, actif, bienveillant et respectueux de la personne. D'une manière générale, les suggestions produisent un résultat. Donc tout dépend de ce qu'on demande. De ce que l'on vient chercher.

Tout le monde n'est pas hypnotisable

En théorie, 100% des personnes sont hypnotisables. Mais les moyens pour entrer dans un état de transe sont très personnels et diffèrent d'une personne à une autre. Dans le cadre d'une thérapie, l'hypnotiseur va recueillir des informations auprès du client pour pouvoir ensuite créer le contexte favorable qui permettra l'entrée en transe.

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