Sommeil : les enfants dorment très bien les soirs de pleine lune

L'effet de la pleine lune serait assez peu significatif sur le sommeil des enfants, d'après les résultats d'une étude canadienne. Une réduction du sommeil de seulement 1 % a été constatée.

Nombreux sont ceux qui mettent en relation les cycles de la lune et la qualité de leur sommeil. Après de nombreuses recherches sur le sujet, aucune preuve scientifique n'a encore été trouvée mais les idées reçues et les croyances vont bon train.
L'effet de la lune sur le sommeil de 5 812 enfants

Des chercheurs de l'Institut de recherche de l'Est de l'Ontario (Canada) se sont penchés cette fois-ci sur les effets de la pleine lune sur les habitudes de sommeil des enfants, plus sensibles aux facteurs environnementaux et plus enclins à des changements de comportement que les adultes.

L'équipe de recherche internationale a suivi pendant 28 mois (soit 28 cycles lunaires) 5 812 enfants du monde entier, de niveaux économiques et socioculturels différents. L'étude a pris en compte certains critères : l'âge, le sexe, le niveau d'éducation des parents, l'indice de masse corporelle (IMC), la durée du sommeil pendant la nuit, le niveau d'activité physique et le temps de sédentarité.
Une réduction du sommeil de 1 % seulement

Les conclusions, publiées dans la revue Frontiers in Pediatrics montrent une réduction du sommeil de 1 % seulement lors de la pleine lune. D'après les auteurs de ces travaux, ce résultat reste sans grande signification statistique.

Selon les différents cycles de la lune, les chercheurs ont constaté que la durée du sommeil autour de la pleine lune baisse de 5 minutes environ par rapport au moment de la nouvelle lune.

Une nouvelle preuve qui montre que la lune n'influe pas vraiment sur le comportement et le sommeil.
D'autres recherches sur la pleine lune seront menées

Selon les chercheurs, la réduction de 1 % du sommeil lors de la pleine lune n'a aucune influence ou si peu sur la santé.

Toutefois, d'autres recherches auprès d'un plus grand échantillon restent à mener sur la pleine lune et le comportement de certaines personnes en incluant des facteurs comme l'éducation, le revenu et les facteurs psychosociaux.